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美顏湯

作者:佚名    文章來源:潮汕網整理  點擊數:   更新時間:2005-8-24


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原料:百合,龍眼(桂圓),薏仁,銀耳各10克,紅棗15克。

做法:

1。龍眼,薏仁,紅棗洗凈備用;

2。百合,銀耳洗凈用水泡發。

3。把所有材料放入鍋中,放水適量,先大火煮沸再文火煮兩小時即可。

作用:經常食用滋潤皮膚,防止皺紋。特別適合干燥皮膚者。

百合,龍眼(桂圓),薏仁,銀耳各10克,紅棗15克。 百合,銀耳洗凈用水泡發

龍眼,薏仁,紅棗洗凈備用

所有材料放入鍋中,放水適量,先大火煮沸再文火煮兩小時。

開喝吧。

1。百合,富含蛋白質維生素B1B2及&胡蘿卜素等。古書記載“安心,益智,養五臟,清痰火,補虛損”。

2。龍眼,入藥已有2000多年的歷史。含豐富的葡萄糖,維生素A,B類物質等。補益心脾,養血安神。濕熱者慎用。

3。薏仁,又名薏米,薏苡仁,含有蛋白質,氨基酸等物質。清補利濕,健脾胃。孕婦忌用。

4。銀耳,富含膠質,多種維生素和17種氨基酸。潤肺生津,滋陰養胃,益氣活血。

5。紅棗,含蛋白質,鐵磷鈣以及多種維生素。古書記載“補中益氣,滋脾,潤心肺,生津液,悅顏色,通九竅助十二經等”。


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